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Todo Lo Que Hacemos (o No) Tiene Una Consecuencia

La mayor parte de gente ha comprobado que las cosas que decidimos y hacemos en nuestras vidas tienen consecuencias. Dependiendo de lo que nos motive para hacer algo podremos experimentar los resultados. A veces hacemos algo estimulado por el miedo y, dependiendo la circunstancia, eso puede ser bueno para nosotros o no. Generalmente, mientras más conectados estamos con nuestro interior mejores serán las decisiones que tomemos en nuestra vida. En este video se reflexiona sobre la importancia de practicar el “mindfulness” en decisiones importantes en nuestra vida para que podamos caminar por el mejor sendero para nosotros. Mira, deja tus […]

La Esencia de las Cosas Suele Pasar Desapercibida

Esta semana estuve sosteniendo algo en mi atención a lo que le di algunas vueltas a nivel mental. Parecía que lo tenía claro pero no fue hasta que encontré el silencio interior que pude contemplar con más claridad aquello que era realmente esencial. Aún, en el proceso de profundización, hubo mucha distracción y bulla mental que impidió discernir, en primera instancia, el mensaje principal de las experiencias que trataba de comprender. Llegar a la esencia de algo implica realizar un proceso de profundización interior que pasa por etapas, capas o niveles. Podemos escoger vivir la vida en la superficie y […]

Congreso de Voces Internas

Hoy fui a un restaurante para almorzar. Cuando llegué tenía la necesidad de ir al baño. Como suele suceder, el baño de mujeres estaba ocupado, no así el baño de hombres. Así que entre en el baño de hombres. Mientras lo ocupaba escuché el diálogo interior que iniciaba con una imagen de un hombre intentando entrar al baño. Como estaba ocupado, el hombre esperaba. Al verme salir de ahí, el hombre ponía una cara de asombro y yo le contestaba: no permanent damage done (ningún daño permanente se ha hecho)…. (mi voz interior es bilingüe). Terminé y, al salir, no […]

Vivir en el Presente es una Experiencia Maravillosa

He escuchado tanto hablar sobre la importancia de vivir en el presente a distintos maestros y personajes del mundo espiritual que me embarque en experimentarlo con más conciencia y atención en estos días. Todo me llevó en esta dirección cuando me tocó ser niñera de mi sobrino de 3 años. Mamá y yo nos haríamos cargo de él por 24 horas. Las dos estábamos muy emocionadas así que nos dispusimos para llegar rápido a recogerlo. En el camino al almuerzo, luego de haberlo recogido, mi madre empezó a decirme cosas sobre cuánto le gustaría poder disfrutar al pequeño como pensando […]