La ansiedad es una enemiga semi silenciosa que nos puede consumir hasta destruirnos si lo permitimos. Por eso, es necesario que la reconozcamos y que la frenemos a tiempo. ¿Qué es la ansiedad y cómo nos afecta? Wikipedia tiene la siguiente información sobre la ansiedad: “La ansiedad (del latín anxietas, ‘angustia, aflicción’) es una respuesta emocional o conjunto de respuestas que engloba: aspectos subjetivos o cognitivos de carácter displacentero, aspectos corporales o fisiológicos caracterizados por un alto grado de activación del sistema periférico, aspectos observables o motores que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos1 La ansiedad tiene una función muy importante relacionada con […]