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Efectos del Bloqueo Emocional y Cómo Superarlo

Cuando algo nos afecta mucho a nivel emocional necesitamos encontrar un mecanismo de protección para poder sobrevivir a la situación. Generalmente, creamos bloqueos emocionales para no sentir tanto dolor. El bloqueo lo que hace es evitar que el impacto llegué al espacio de vulnerabilidad interior con la fuerza inicial del impacto. Entonces, en sí, el bloqueo emocional que usamos para protegernos de algo doloroso no es malo, más bien todo lo contrario. El rato del impacto necesitamos protegernos. Luego, necesitamos un tiempo para procesar lo ocurrido hasta lograr una comprensión que nos permita seguir adelante sin guardar nada negativo en […]

¿Qué hacer con la Frustración?

¿Te has puesto a observar con detenimiento el proceso por el que surge la frustración y cómo te afecta? Pocas serán las personas que jamás hayan pasado por alguna frustración y vaya que puede dejar un sabor muy amargo que nos llena de inconformidad. Según Wikipedia, “la frustración es una respuesta emocional común a la oposición relacionada con la ira y la decepción, que surge de la percepción de resistencia al cumplimiento de la voluntad individual.” Es una definición muy puntual y clara. En vista de que está directamente relacionada con la ira, la frustración continua o la misma ira, […]

Un Despertar Paulatino

Hoy, me he puesto a recapitular algunos parajes de mi vida y he tratado de comparar la sensación que tengo hoy sobre este proceso de despertar y lo que era, vivía y sentía en los años 70s, cuando empecé un viaje más consciente hacia mi interior. ¿Habré madurado? Esta es una pregunta que muchos se hacen pero, la verdad, no sé si madurar va en proporción directa a despertar. Lo que siento, así muy francamente, es que el alma, el espíritu en mí, ha sido siempre el mismo. Lo siento ahora tan similar o hasta igual al que empezó a […]