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El Poder de la Ansiedad y Cómo Domarla

La ansiedad es una enemiga semi silenciosa que nos puede consumir hasta destruirnos si lo permitimos. Por eso, es necesario que la reconozcamos y que la frenemos a tiempo. ¿Qué es la ansiedad y cómo nos afecta? Wikipedia tiene la siguiente información sobre la ansiedad: “La ansiedad (del latín anxietas, ‘angustia, aflicción’) es una respuesta emocional o conjunto de respuestas que engloba: aspectos subjetivos o cognitivos de carácter displacentero, aspectos corporales o fisiológicos caracterizados por un alto grado de activación del sistema periférico, aspectos observables o motores que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos1 La ansiedad tiene una función muy importante relacionada con […]

Los Sueños ¿Sueños Son?

Hoy pensaba en la relación que hay entre el acto de soñar cuando uno se acuesta a dormir y la idea que se tiene de tener sueños que realizar en la vida. Por qué decimos cosas como: mi sueño es hacer esto o aquello; mi sueño es convertirme en x o y; o algo como quisiera hacer realidad mi sueño. ¿Por qué ponemos en un estado de idealización al sueño que queremos en nuestra vida y de qué manera se relaciona esto con el acto de soñar al dormir? Claro que cuando nos referimos a los sueños que deseamos alcanzar […]